Bodyage test

Hvad er en ”body age test” ? Du kender måske den test som Chris McDonald brugte i "By på skrump". Men alle mål for krops-alder bygger på samme idé: Sammenligning af dit resultat med naboens (dvs. gennemsnittet for befolkningen). Det mest præcise mål man kender er ”kar-alder”, som du også kan få målt i LivingAge. Læs her om ultralyd af halspulsåre >>

Polar testen måler:

Muskelstyrke
Fleksibilitet
Et beregnet konditionstal
Kropssammensætning dvs. fedtprocent
Blodtryk i test situationen (som kan være meget forskelligt fra dit hvile blodtryk)

Muskelstyrken falder med årene, mere for kvinder end mænd. En af årsagerne er imidlertid at vi med alderen bliver mindre aktive. Ved træning kan du derfor meget let opnå en yngre muskelalder. Det samme gælder for de andre mål i testen, måske på nær blodtryk. Derfor er Polar testen lige så meget en fitness test.

Med Polar Bodyage test kan vi hurtigt danne os et overblik over din fysiske tilstand. De enkelte resultater samles i en rapport som giver dig et indtryk af hvordan du klarer dig i forhold til andre på din alder, og nok mere interessant i forhold til sidst du evt. fik lavet testen. Se eksempel på en rapport her >>.