Vi har udviklet vores kost-koncept, baseret på viden og praktisk erfaring.

Vores mål er ikke hurtigt vægttab, men holdbar ændring af konkrete kostvaner gennem kombination af mental- og fysisk- træning.

Det giver dig et varigt resultat og et lettere liv

Vi har delt kosttræningen op i et 12 ugers grundforløb og derefter vedligeholdelse, hvor du vælger hvor meget du har brug for.

I kostomlægning benytter vi os af mindfulness, som træner dig i at "føle efter" under måltider. På den måde opnår du kontrol over hvad du spiser samtidig med større nydelse. Det er en ren win - win situation !

Kosttræning kan foregå både på hold og individuelt. Hvilken løsning der passer dig taler vi om inden start.

Første vejledende samtale med kosttræner koster kr. 250, som refunderes hvis du indgår i et forløb.